Austin, Texas

体の土台から整える
骨盤調整グループレッスン

オンライン 対面（Austinのみ）
アメリカで唯一のb-i style®認定インストラクター

姿勢の崩れ、肩こり、腰の張り、顔のたるみ——
その不調、骨盤周りのバランスの乱れが原因かもしれません。
11年以上の実績を持つ専門インストラクターが
あなたの体を根本からケアします。

Concerns
こんなお悩みありませんか？
姿勢が悪く、猫背や反り腰が気になる
慢性的な肩こり・腰の張りに悩んでいる
顔のたるみ・左右の非対称が気になる
体の左右バランスが崩れている気がする
尿もれや骨盤底筋の衰えが心配
産後の体型や体調が戻らない
更年期の体の変化にどう対処していいかわからない
冷え・むくみ・下腹ぽっこりが気になる
一つでも当てはまる方は、骨盤周りの筋肉・筋膜のバランスが崩れているサインかもしれません
Method
3層メソッドで体を根本から変える
ただのストレッチや筋トレではありません。
日本生まれの骨盤調整メソッドに基づいた3ステップで、体を内側から整えます。
01
緩める
Release
固まった筋肉や筋膜をほぐし、骨盤周りが本来の状態に戻れる準備をします
02
整える
Align
骨盤周りの筋肉・筋膜のバランスを調整し、体全体を本来のポジションに導きます
03
起動する
Activate
深層筋を目覚めさせ、整えた骨盤を日常でもキープできる体をつくります
本レッスンはb-i style®（ペルヴィスワーク）のメソッドに基づいています
Schedule
2026年5月 開催スケジュール
Online
オンライングループレッスン
$25/ 55分
5月7日（木）10:00 〜 10:55
Zoom ・ US Central Time
同意にチェックしてください
5月10日（日）20:00 〜 20:55
Zoom ・ US Central Time
同意にチェックしてください
5月21日（木）10:00 〜 10:55
Zoom ・ US Central Time
同意にチェックしてください
In-Person
対面グループレッスン
$35/ 55分
5月11日（月）10:00 〜 10:55
Austin, TX ・ 少人数制
同意にチェックしてください
5月17日（日）14:00 〜 14:55
Austin, TX ・ 少人数制
同意にチェックしてください
※ 詳細な会場住所はお申し込み後にメールでご案内いたします
Policy
キャンセル・振替について
レッスン開始の24時間前まで

ご連絡いただければ、3ヶ月以内の別日程に無料で振替いたします。 例：5月11日（月）10:00のレッスンは、5月10日（日）10:00までにご連絡ください

24時間を過ぎたキャンセル

原則として返金・振替はできません。やむを得ないご事情（急病等）の場合はご相談ください。

振替の方法

キャンセル時にメールまたはLINEにてご連絡ください。「振替1回分」として記録し、3ヶ月以内の別日程をお選びいただけます。 ※ 夏季帰省等により開催スケジュールが変則的になる場合は、個別にご相談のうえ柔軟に対応いたします

講師都合による中止

天候・体調不良等により講師側でレッスンを中止する場合は、全額返金または別日程への振替を選んでいただけます。

Instructor
講師紹介
Yasuko Nagahisa

Yasuko Nagahisa

Pelvic Adjustment Instructor
骨盤調整インストラクター歴11年以上。日本とアメリカで延べ100名以上の女性の体をサポートしてきました。アメリカで唯一の骨盤専門スタジオb-i style認定インストラクター。
「機能的な体は美しい」をモットーに、無理な運動や極端なダイエットではなく、体の土台である骨盤周りの筋肉・筋膜を整えることで、自然と美しい姿勢・体型へ導く「中庸（バランス）」のアプローチを大切にしています。
b-i style認定インストラクター マタニティ・産後ヨガ認定 ヘルスコーチング認定 指導実績 100名以上
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※本プログラムは教育目的であり、医療行為ではありません。

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