痩せなきゃ、隠さなきゃ
40代からのその思い込み、体を整えれば変わります
痩せなきゃ、隠さなきゃ、もう歳だし。
40代からのその思い込み
体を整えれば変わります
パーソナル骨盤診断＆
エイジレスボディ入門
パーソナル骨盤診断＆
エイジレスボディ入門
老化と姿勢は密接な関係があります。
アメリカで唯一の骨盤調整専門認定講師による、
自分の体の整え方がわかる60分。
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＄149｜1対1 Zoom 60分｜厳選動画9本
✓ 1対1であなたの姿勢・骨盤を直接診断
✓ 本講座9モジュール・100本から厳選した動画9本（30日間視聴・通常非公開）
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なぜエクササイズを頑張っても変わらないのか
40代を過ぎると、筋力低下・筋膜の硬化・骨密度の変化が加速し、姿勢が崩れやすくなります。そして姿勢の崩れは見た目の老化に直結します——猫背、下腹ぽっこり、脚のラインの崩れ、顔のたるみまで。
その土台にあるのが骨盤です。骨盤は上半身と下半身をつなぐ体の中心。ここが整えば姿勢が変わり、姿勢が変われば体のラインも、動き方も変わります。
でも、骨盤の状態は一人ひとり違う。だからヒップアップの動画をなんとなくやっても、自分の体の軸と股関節の硬さを無視していたら効果が出ない。
固まった部分をほぐし、骨盤を整えた上で動くことで、初めてケガなく成果を実感できます。
1 「体の土台」の整え方を体感する
まず9本の厳選動画で、呼吸・骨盤・姿勢の基礎を体感。自分の体への理解が深まります。
2 1対1であなたの体を直接診断
予習で感じた疑問や気づきをもとに、あなたの姿勢・骨盤・体の使い方をプロが直接チェック。60分で「あなたに必要なこと」が明確に。
3 セッション後も動画で復習・継続
アドバイスをもとに何度でも確認しながら、セルフケアを習慣にできます。30日間見放題。
なぜ効く？3ステップメソッド
エクササイズの前にやるべきことがあります。長年の体の使い方のクセで固まった筋膜をほぐし、骨盤と体の軸を整えること。この土台ができて初めて、エクササイズが正しく効きます。
パーソナル診断では、あなたの体が今どのステップにいるかを見極め、動画ではこの3ステップを順番に体験できます。
1 ゆるめる
呼吸と筋膜からアプローチし、緊張して凝り固まった部分を解放。血流が改善し、関節の可動域が広がることで、体が「整う準備」に入ります。
呼吸と筋膜からアプローチし、緊張して凝り固まった部分を解放。血流が改善し、関節の可動域が広がることで、体が「整う準備」に入ります。
２整える
丹田と骨盤底筋の感覚が目覚めると体幹が安定します。無理に姿勢を正すのではなく、体の内側から自然に正しい姿勢がキープできる土台をつくります。
丹田と骨盤底筋の感覚が目覚めると体幹が安定します。無理に姿勢を正すのではなく、体の内側から自然に正しい姿勢がキープできる土台をつくります。
３起動
整った軸を保ったまま動くと、日常の動作が機能的になり、エクササイズの効果も格段に上がります。歩き方が変わる、立ち姿が変わる——鏡の中の自分が変わり始めます。
整った軸を保ったまま動くと、日常の動作が機能的になり、エクササイズの効果も格段に上がります。歩き方が変わる、立ち姿が変わる——鏡の中の自分が変わり始めます。
実感しやすい変化
動画での学びと1対1の診断を通じて、自分の体への理解と感覚が変わります。
プログラム内容
ステップ1：動画で準備する（購入後すぐ）
厳選動画9本で呼吸・骨盤・姿勢の基礎を体験。
あなたのペースで30日間視聴できます。
【基礎編 ：呼吸で軸を作る】
🎯鼻呼吸で横隔膜が働きやすい環境をつくる
🎯腹圧＝内側の支えを感じ、丹田に意識を集める
🎯背すじが力まずにスッと通る"正しい姿勢の入口"をつかむ
【実践編 ：骨盤から動かす感覚を掴む】
🎯外ももや前ももの張りをゆるめ、骨盤周りの可動を出す
🎯丹田から骨盤を動かす感覚を養い、「抵抗（引っ張りあう力）」で全身を調整
🎯丹田＝内側の支えを保ったまま、脚を使うフォームをやさしく起動
ステップ2：1対1のパーソナル診断（Zoom 60分）
あなたの姿勢・骨盤・体の使い方を直接チェック。
あなたの体に合ったアドバイスをお伝えします。
【事前ヒアリング】
ヒアリングシートであなたの悩み・目標を事前に共有
【パーソナル診断当日】
姿勢・骨盤・歩き方チェックー実技指導ーまとめ＆あなた専用アドバイス
ステップ3：動画で復習・継続
セッションで学んだことを動画で繰り返し確認。
30日間何度でも見放題なので、質問も可能です。
理解が深まり、自分のペースでセルフケアを習慣にできます。
プランと料金
おすすめ！
パーソナル診断＆エイジレスボディ入門 $149
✓ 厳選メソッド動画9本（30日間視聴）
✓ 事前ヒアリングシート
✓ 1対1パーソナル骨盤診断（Zoom 60分）
✓ あなた専用アドバイスPDF
✓ セッション後メール質問OK
こんな方にオススメ
✅ このような方に最適
40歳以降で、体の変化を感じ始めている
エクササイズや動画を試したけど効果を感じられなかった
自分の体のくせをプロに直接見てもらいたい
猫背や反り腰が気になる、姿勢を改善したい
10年後も今より元気でいたい
自分に合った体のケア方法を知りたい
海外在住で日本語サポートが欲しい
❌以下の方にはお勧めしません
短期間での劇的な体重減少が目的の方
激しい筋トレやカロリー消費を上げるために運動したい方
ファスティングや制限によるダイエット方法を探している方
すぐに結果が出ないと続けられない方
疾病の治療目的の方（本プログラムは医療行為ではありません）
講師紹介
Yasuko
エイジレスボディコーチ
骨盤調整専門認定インストラクター
アメリカで唯一の骨盤調整専門スタジオ(B-i style)認定講師。指導歴10年、日米100人以上の女性をサポート。20代から16年間の無月経と不妊を経験。病院を巡っても「薬で様子見」と言われ続けた日々。骨盤調整に出会い、2年の学びで月経が自然に回復。41歳で第三子を自然妊娠。
「体は正しく整えれば、必ず応えてくれる」
この経験から、年齢を重ねるほど魅力的になる体づくりを、呼吸・骨盤・筋膜の統合メソッドで伝えています。
よくある質問
ご購入後、メールで予約リンクをお送りします。ご都合の良い日時をお選びください。
動きやすい服装でご参加ください。マットがある方はご用意ください（なくても大丈夫です）。仰向けになる場合があるので、横になれるスペースがあると安心です。Zoomが使える端末をご準備ください。
大丈夫です。事前にインストール方法をご案内しますので、ご安心ください。
ご購入後すぐにアクセスできます。30日間いつでも繰り返し視聴可能です。
本プログラムは医療行為ではなく、診断・治療・効果を保証するものではありません。体の使い方や姿勢の改善を目指しますが、感じ方には個人差があります。痛みや不調がある場合は、参加前に医師にご相談ください。
動画コンテンツはデジタルコンテンツの性質上、返金不可です。セッションは予約日の48時間前までにご連絡いただければ日程変更が可能です。
セッション後に無料相談をご案内しています。本講座の内容や進め方について詳しくお話しできます。
$59（動画体験）/ $149（パーソナル診断＋動画）。USD表示・税別。主要クレジットカードで決済可能です。
info@vitalwithealth.com からお送りしています。届かない場合は迷惑メール・プロモーションフォルダをご確認ください。購入前に info@vitalwithealth.com を連絡先に追加していただくと、メールが届きやすくなります。それでも届かない場合は同アドレスまでご連絡ください。
info@vitalwithealth.com までお気軽にお問い合わせください。
最後に
更年期は「諦める時期」ではありません。 正しく整え、正しく動く——それだけで、体の内側から老化のスピードはスローにできます。
あなたの体の状態を知ること。それが最初の一歩です。 まずは60分、あなたの体を一緒に見させてください。